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Você se sente bem ao ajudar alguém? Ou aprendendo novas habilidades? Quem respondeu que sim tem grandes chances de viver mais, aponta um artigo publicado no blog da Faculdade de Medicina de Harvard.

Ter uma inspiração ou um propósito na vida não faz bem só para o nosso bem-estar emocional, mas também para a saúde.

Um estudo publicado em 2019 descobriu que, em um grupo de 7.000 adultos com mais de 50 anos, aqueles que melhor pontuaram na escala que mede propósito de vida tinham menos chance de morrer durante os 4 anos da pesquisa do que os que pontuaram menos. E também tinham menor probabilidade de morrer de problemas do coração e de doenças do sistema circulatório ou do sangue.

"Muitos estudos já sugeriram que um senso maior de propósito pode ser associado a um risco reduzido de morte. Mas este é o primeiro que trata de causas específicas de morte, e esse avanço é muito interessante", comenta Eric Kim, pesquisador da Faculdade de Medicina de Harvard.

Para algumas pessoas, esse senso de propósito vem da vida em família e comunidade; para outras, nasce da vontade de ajudar os outros. E tem quem considere que aprender uma nova habilidade ou ter um hobby inspire esse propósito.

Segundo os especialistas, ter um propósito faz bem à saúde por diversos fatores. Um deles é que aumenta a chance de as pessoas cuidarem de sua saúde adotando hábitos saudáveis. Outro é a redução do estresse e, consequentemente, das inflamações que podem prejudicar o sistema cardiovascular.

“Já há evidências que sugerem que as pessoas que têm maior senso de propósito na vida são menos perturbadas por vários estressores e se recuperam mais rapidamente do estresse”, aponta Kim.

 

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